Kom i gang med løping:
Løpeøktene som får deg i bedre form
Aldri mer en dårlig treningsøkt!
Nå ligger alt til rette for at din neste joggetur skal ha kvalitet! Sett deg som mål å prøve alle øktene i videoen. Vi kan garantere at det vil gi deg resultater 💪
Vil du lære flere økter som dette?
Vi har samlet enda flere intervaller og løpeøkter i e-boka «20 populære løpeøkter». I tillegg til å gi deg en bredt utvalg med økter, lærer du mer om hvordan du kan trene mer riktig:
- Lær hvordan du finner makspuls og hvordan du kan bruke puls i treningen.
- Slik gjennomfører du en anbefalt oppvarming
- Tilpass øktene i boka til ditt nivå: Enten du løper mye eller ingenting fra før.
- Følg et treningsprogram og lær å sette opp dit eget.
- Få med ukesplanlegger: Print ut og ha full kontroll på treningen din.
Du kan lese mer om e-boka «20 populære løpeøkter» på denne siden.
Plukk opp løpetips på sosiale medier
Vi i Løpekurs.no har som mål å spre treningsglede og kunnskap om løping. Dette gjør vi fordi vi vet hvor gøy det er å bruke tid på trening når man gjør de riktige tingene. Det gir resultater i form av at du løper fortere, kommer i bedre form, kan løpe lenger, osv.
Besøk oss gjerne i sosiale medier. Der deler vi små og store tips som du kan ta med deg inn i treningen. Du finner oss her (klikk for å gå til side):
Instagram: @Lopekurs.no
Facebook: Løpekurs.no
Youtube: Løpekurs
TikTok: Løpekurs.no
PS! Vi kan også nås på sosiale medier. Sende gjerne en melding hvis du har spørsmål eller tilbakemeldinger 😊
