E-boka «20 populære løpeøkter» inneholder intervaller som gir resultater.  Du får også en innføring i ulike pulssoner,  makspuls, terskeltrening og hvordan du tilpasser øktene til ditt nivå. 

Du vil få tilsendt e-boken på e-post rett etter kjøpet er gjennomført. Velg mellom Vipps eller kortbetaling.