Kunnskapen du trenger for å løpe bedre
Gjennom nettkurset i riktig løpsteknikk vil du lære hva du må gjøre for å bli en bedre løper.
Å være en bedre løper, vil si at du blant annet løper mer effektivt, holder et høyere tempo, klarer å holde ut lenger på hver løpetur og unngår skader og slitasjer på kroppen.
Nettkurset er bygget opp av flere videodeler. Vi har filmet ulike sekvenser i sakte film for at det skal bli enda lettere for deg å se hvordan du faktisk skal bevege kroppen for å få en mer effektiv løpeteknikk.
Våre løpekurs på nett har 100% fornøyd-garanti. Det betyr at du får pengene tilbake dersom du føler at dette var helt bortkastet.
Erik (32)
Enkle og gode forklaringer Veronica! Fint at det ikke er for detaljert. Meget bra👍
Anne Mette (62)
Ole
Endelig et nettkurs man lærte noe av! :) Gleder meg til å prøve og å trolig kjøpe flere kurs.
Hvorfor trenger du å ta et løpekurs?
Vi begynner med en e-post som vi fikk fra en kunde tidligere i sommer:
«Hei, en liten tilbakemelding etter første økt. Kjørte samme runde som jeg gjorde for 1,5 uke siden. Den er en middelskupert runde på ca 4km.
I dag forbedret jeg tiden med 2min og 12sek.
Sitter igjen med en mye «lettere» følelse nå etter treningen og er ikke så sliten i kroppen.»
Det skrev Ole Markussen etter å ha lært en riktig løpeteknikk gjennom Løpekurs.no.
Han forbedret altså tiden med godt over to minutter på bare fire kilometer. Dette kun ved å få en mer effektiv løpsteknikk.
Instruktør Veronica viser frem hva som er rett og galt når du løper:
Fordelen med nettkurs
Vi har flere eksempler på kunder som har blitt raskere og fått mer krefter umiddelbart etter å ha tatt nettkurs:
«De to løpeturene som jeg har hatt etter introduksjonskurset, er de to raskeste løpeturene jeg har hatt.»
- Øistein fra Ås.
Fordelen med et nettkurs er at du kan studere teknikken om og om igjen - og du kan gjøre det når det passer deg.
Det kan for eksempel være svært nyttig å se en av videoene rett før du skal ut på løpetur. Da kan du fokusere på å gjøre de riktige bevegelsene på denne økten.
Vi i Løpekurs.no har over 1500 registrerte medlemmer som har dratt nytte av løpekursene på nett. Og som du kan se av kundene over, så spiller ikke alder eller kjønn noe rolle for om du får utbytte av kursene eller ikke.
Det å lære seg eller friske opp løpeteknikken din, er noe absolutt alle som beveger seg vil dra nytte av.
Vi håper å se deg på innsiden av medlemssidene her på Løpekurs.no.
Instruktøren
Veronica Undseth er instruktør på alle nettkursene. Hun har lang bakgrunn som friidrettsutøver og løpetrener.
Veronica jobber til vanlig som lærer på en idrettsungdomsskole i Oslo.
Videokurset
Består av videodelene overkropp når du løper, frekvens, løpssteg, løping i motbakke, løping i utforbakke og terrengløping.
Har du spørsmål til oss i Løpekurs.no?
Send inn din henvendelse her og vi vil ta kontakt med deg.
Vi behandler din kontaktinformasjon konfidensielt
Fine videoklipp med enkel forklaring. Her var det mye å hente for meg.