Uthholdenhetstrening på løpebane
I denne videoserien fra Løpekurs.no gir vi deg en introduksjon i hva du bør vite før du tar dine første intervaller på en løpebane 🏃♂️
«Løping på bane» er en serie over fem deler som hjelper deg å komme i gang med trening på friidrettsbanen. Instruktør Veronica Undseth, som tidligere har vært aktiv mellomdistanseløper, lærer deg alt du trenger å vite om det å trene løping på en bane. I serien lærer du blant annet:
- Normer og regler på friidrettsbanen.
- Hvilken bane kan du som «amatør» bruke?
- Hvilken retning skal du løpe?
- Hvor langt er det i de ulike banene?
- De ulike distansene du kan løpe på en friidrettsbane.
- Valg av sko til intervall på bane
- Løpeteknikk og mye mer!
Vil du lære hvilke intervaller du kan løpe på banen? Vi har samlet ti av de beste baneøktene i denne e-boken.
Episode 1:
Derfor bør du løpe intervall på bane
Visste du at det er gratis å trene på løpebane i Norge? Eller at banen er perfekt for til å teste formen?
I denne første episoden får du noen gode grunner til hvorfor du i blant bør trene løping på bane.
Episode 2:
Normer og regler på løpebane
Visste du at man ikke skal løpe med hodetelefoner på løpebanen? Eller at du aldri skal stoppe opp i feil bane?
Her lærer du de viktigste reglene som gjelder når du skal på en løpebane.
What are you waiting for?
Join this exclusive training to start that cashflow and transform your life!
Sign Up Now